特别烦躁，特别想发疯，可能是过度压抑痛苦或过度焦虑紧张的激越状态，此时可通过自我调整、心理治疗等进行改善，必要时可在医生指导下应用药物进行治疗。
1、自我调整：当自己特别烦躁，特别想发疯的时候，可能是压力过大等原因所致。对此需要适当调整，不过分关注悲伤、压抑或痛苦焦虑的事情，做一些让自己开心、能够缓解情绪的事情，例如和好朋友聊天、看电影，或做一些运动，如打球、游泳、做瑜伽等，通过这些方法及时转移注意力。此外也可以寻求家人的帮助，将自己内心的冲突和焦虑紧张的事情告诉家人，寻求他们的理解与帮助，从而有效平复心情；
2、心理治疗：当特别烦躁，特别想发疯时，可能是由于心理冲突比较大，遇到了特别激烈的人际冲突所致，此时可以考虑人本主义疗法、森田疗法、认知行为疗法等进行干预。如使用人本主义疗法，可以让个体获得足够的温暖与包容，并且在这种支持性的治疗关系中获得足够的倾听与接纳，从而让个体知道自己的想法能够被人理解，也能够被人倾听，从而缓解内心的焦虑与痛苦。同时，在这种治疗中学会了解自己的内心需要，并且积极努力去追求自己的人生理想。而森田疗法可以帮助个体学会关注当下的生活，转移注意力，例如转移对内心冲突焦虑情绪或人际交往问题的关注，从而降低这些问题对自己的影响；
3、药物治疗：如果这种特别烦躁，特别想发疯的情况由于焦虑症、抑郁症所致，可以在精神科医生的指导之下，选择服用抗焦虑及抗抑郁药物进行治疗，例如劳拉西泮、舍曲林、氟哌噻吨美利曲辛片等。此外，如果是由于躁狂症或精神分裂症所导致，也可以服用奥氮平、碳酸锂缓释片等药物进行干预。如果是由于内分泌紊乱，如甲亢等原因所致，还需要对症服药干预，例如甲亢的病人，可以根据需要服用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等进行治疗。
所以特别烦躁，特别想发疯，需要综合考虑心理干预和药物治疗，同时也需要积极进行自我调整，从而及时化解这些问题。